Pilates mit Marion

Möchtest du ein neues Bewusstsein zu deinem Körper und deinen Bewegungen erlangen?
Deinen Körper aus der Mitte heraus stärken, beweglicher werden, Verspannungen lösen und Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern?
Dann solltest du Pilates einmal ausprobieren –  d
ie von Joseph H. Pilates entwickelte Methode ist ein bewährtes und schonendes Ganzkörpertraining , das Körper und Geist gleichermaßen fordert. 

Pilates wird jeweils in 10-wöchigen Kursen von Marion Bohländer angeboten.

Ein nachträglicher Einstieg ist jederzeit möglich.

  • Kräftigung des Körperzentrums
  • harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung
  • ideale Kombination von Kraft und Beweglichkeit
  • Fließende Bewegungsabläufe
  • stimuliert die Tiefenmuskulatur
  • mobilisiert die Wirbelsäule und Gelenke
  • gleichmäßige Dehnung sowie Kräftigung aller Muskelpartien
  • formt und strafft den Körper

Kursgebühr

10-Wochen-Kurs 110€